「糖を摂らないとイライラして怒りやすくなる」って説、最初の1か月ぐらいに起きるジレンマで、そこで糖で解決するのではなくて、別のもの(自分の場合はワカメとかガムとかプロテイン)に置き換えると、単に「頑張れない自分にイライラしている」のであって、そこはあきらめていける感じ(伝われ) aki 4年前 続きを見る <<>> October 21, 2021 at 12:16PM @o_ob